新着情報

2021.1.1

新年あけましておめでとうございます。

2020の幕開けは、夏のオリンピック・パラリンピック時の都内の通勤混雑はどうなるかな、なんてことを考えていたものですが、振り返ると新型コロナウイルス一色の一年となりました。

2021年も、まだまだ新型コロナウイルスの拡大が続いています。どうぞみなさま引き続きニューノーマルな生活様式で健やかな1年をお過ごしください。

11/25　

シティーグループ証券株式会社様で睡眠のオンライン研修を行いました。

今回は双方向ではなく、こちらからの配信のみでしたので、リモートワーク 中の社員様からの反応はわからなかったのですが、お役に立てたでしょうか？！

コロナが落ち着いたら、オンサイトでのライブ研修で、みなさまと対話しながらの研修ができることを楽しみにしております！

今夜はNHKラジオ深夜便に参加して、秋の夜長に睡眠について語ってきます！

睡眠の知識は健康で・長く・楽しく働くために必要不可欠なものです。そのため産業医としても睡眠を皆さんに広く正しく知ってもらうことを大切にしています。

そして、予言しますが、リアルでこの番組を聞ける方、あなたは確実に朝型ではなく、中間型か夜型ですよ！

WITHコロナ時代、どのように健康を維持するか、どのように仲間と繋がるのかを再考される方が増えていると感じます。そんな中、オンラインでB to C,　B to B向けにワークアウトを提供するWORKOUT　COMMUNITY　https://workoutcommunity.jp/　代表MIKAさんと、心と体の健康を保つライフスタイルについて語りました。

社員様にとって相談しやすい産業医であるために、睡眠研修を活動の1つの軸としております。本日は三井住友海上あいおい生命保険株式会社様にて、睡眠研修を収録いたしました！社内での配信は8月になる見込みだそうです。ウェブ配信の研修も、オンサイトでの研修同様にご自分の睡眠カルテを作っていただく、という内容になっております。社員の皆様に健やかな睡眠が訪れますように！

昨日は、産業医紹介会社大手エムステージ様で、”WITHコロナ、AFTERコロナ時代の産業保健”をテーマにお話をさせていただきました。多数のご参加誠にありがとうございました！

北陸銀行様で代表穂積が睡眠の講演をさせていただきました。コロナウイルスの感染拡大に伴い、直前まで開催について相談をしながらの開催決定でした！が、睡眠はウイルス感染を予防するという観点でもとても大事なものなのです！！！このことを含めて、このタイミングで皆様に睡眠の重要性についてお話をできたこと、何よりも北陸銀行の主催を担当してくださった皆様に感謝いたします！

NTTドコモ様で睡眠研修を担当させていただきました。研修後皆様がふるって個人睡眠相談会に参加してくださり、皆様のお悩みを伺えて私自身がとても勉強になりました！！！

​明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い致します！今年は精神科専門医として専門的な立場から、障害者の方の就労へのアドバイザリー業務にも力を入れていきたいと思います。

お力になれることがありましたらぜひお声掛けください。

野村不動産グループ様のウェルネス月間初日、代表穂積が健康経営についてお話しさせていただきました！

「”休み方”が社員の生産性を上げる！睡眠と食で考える働き方改革」​にて穂積が登壇します。今回は栄養士である笠井奈津子先生とのコラボで、生産性アップへの最短距離を走る睡眠と食の習慣についてお話ししたいと思います。

セブン＆アイグループ限定オリジナル新書シリーズ「セブンプラス新書」新創刊！
「睡眠」は、健康と仕事の成果をもたらす最高最強の「自分メンテナンス」？！

産業医として勤務する15社で出会う年間約600人の従業員うち、約７割が睡眠不足由来の酷い体調不良に陥っていた！　仕事のミス／持てる能力の不十分な発揮／評価の低下……働く人々に睡眠不足がもたらすさまざまな「実際的リスク」。人生に、ビジネスキャリアに損をしないための、遺伝的睡眠タイプ別「気持ちいい目覚め」を手にするプロのノウハウ。自分の「クロノタイプ（朝型・夜型・フリーラン型）」を知って、良質な睡眠を取れば、うまくいかない人生・仕事はたちまち好転する！

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目次

prologue　睡眠時間は削れない固定費
第１章　本当はこんなに怖い！　睡眠不足
第２章　あなたは「朝型」？「夜型」？　クロノタイプ別「いい睡眠」「ダメな睡眠」
第３章　良質な睡眠を得るために
epilogue　あなたがよりよい人生を歩むために